40歳代〜50歳代＆運動習慣経験がない人のために！
初めてジョギングやランニングを始めて、ハーフマラソンが完走できるまでをサポートします。
ダイエットの達成はもちろん、途中に起こるトラブル解決や身体のケアをしながら「健康的に」「楽しく」「継続できる」ランを50代現役ランナーの私と一緒にしましょう！
私は陸上競技経験なしの47歳でランニングを始めました。51歳で初めてフルマラソンに挑戦し完走。55歳の今も大会に出場しながら継続しています。経験を通じて身につけたお役立ち情報をお届けします。
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