ランニング

グッズ・商品

【仙台勝山館MCTオイル】持久力とダイエットには中鎖脂肪酸がいい！

ランニングの持久力をつけたい、糖質（炭水化物）以外のエネルギー源を知りたい、体脂肪になりにくい脂質を取りたい、健康的なダイエットしたい、MCTオイルっていくつかあるけど何が良いの？と思っている人に、アリさんも使っている仙台勝山館のMCTオイルを紹介します。結論から言うと
2022.01.022022.11.12アリさんアリさん
グッズ・商品
痛み・故障・ケア

【ランナー膝の原因】ポイントは5つ！対策もあり、初心者は必見！

ランニング中の膝痛を何とかしたい！、膝痛さえ無くなればもっと楽しんでランニング出来るのに！膝痛を治したいのだけど何から始めたらいいの？初心者ランナーや40歳過ぎからランニングを始めたような人の痛みの多くは膝に関する部分です。でも、ひとくちにランナー膝と言っても原因は複雑です。
2022.01.012022.05.04アリさんアリさん
痛み・故障・ケア
始める前に

初心者のランニングシューズ選び、チェックポイント３つ！具体例も

ランニング始めたけどそろそろちゃんとしたシューズを買いたい！ランニング始める時にはシューズを買ってから始めたい！店員さんはシューズを勧めてくる気がする。たくさんありすぎて選べない、、ランニング初心者にはシューズ選びは大切ですが難しい。最新スタイルの厚底シューズが良いのは判りますが、基本的には中上級者向きが多いです。軽ければ良いというものでもありません。
2021.12.312022.05.05アリさんアリさん
始める前にグッズ・商品
痛み・故障・ケア

ランニング膝痛の原因は10本指が使えていない？簡単チェックと改善方法

ランニングしていると膝が痛くなる、膝の痛みの原因は何だろう？色々試したけどランニング中の痛みがなかなか消えない、、陸上競技経験がない人にとってはランニング継続していると発生する膝やその他の部位の痛みはとっても苦痛ですよね。痛みさえ出なければもっと楽しみながら走れるのに。この痛みを抱えたままランニングを続けますか？それともやめちゃいますか？せっかく続けているランニングをやめちゃおうと考えるのは出来る事をやってみてからにしませんか。
2021.12.252022.05.21アリさんアリさん
痛み・故障・ケア
痛み・故障・ケア

日本人の8割はO脚！ランニング中の膝痛の原因は？チェックと対策

ランニング中の膝の痛み何とかしたい、、いつも6〜８キロくらい走ると膝が痛くなってくるのが嫌だ。膝が痛くならなければランニング続けたいのに、、ランニングを継続していると多くの人が持つ悩みが膝痛です。サイト情報やYou Tubeの通りにやって治ればいいです。でも発信者はあなたの足の様子は知りませんよね。そのままでは続けようとしているランニングを断念することになりかねません。
2021.12.122022.05.21アリさんアリさん
痛み・故障・ケア
継続する・続かない

MCTの３効果！40-50代ランナーにおすすめ、良質な中鎖脂肪酸！

長距離ランは正直きつい。ハーフやフルに挑戦したいけど持久力に自信がない。健康が第一、でも仕事や家庭も大切にしたい。最近記憶力が落ちてきた。40代からランニングを始めた人にはいろいろな壁がありますよね。レースに出場し始めると「時間」「お金」「体力」「ケガ」、、ランニングがだんだん続かなくなりつつありませんか？こんな現状を打破しましょう！
2021.11.212022.05.21アリさんアリさん
継続する・続かないグッズ・商品
大会・レース

4-50歳代の初心者がハーフマラソンを完走するたった２つのポイント！

ハーフ完走にはランニングとは別に筋トレは必要？ハーフマラソン完走する練習法は？プロテインは運動後が効果的なの？こんな思いを持っている40歳以上のランナーいませんか。個人差があるので正解は一つではありません。筋トレもプロテインも出来ればやった方が良いに決まっています。でも続かなければあまり意味はないと思います。アリさんは47歳から陸上競技経験がない状態でランニングを始めました。そして51歳の時にはフルマラソンも完走し54歳の今もランニングが継続できています
2021.11.132022.10.15アリさんアリさん
大会・レース
大会・レース

初めてのマラソン大会、持ち物チェック5ポイントこれで安心！

何準備したらいいの？大会独特の持ち物って何かるの？あると便利なものって何？ひとりで大会に初めて出場する時は走ることだけで頭が一杯です。ひとりで大会に初めて出場する時は走ることだけで頭が一杯です。大会数日前になって慌てたり、あれ持ってくれば良かった。などとなりたくないですよね。大小さまざまな大会に20回以上出場経験のあるアリさんです。陸上競技経験なしで47歳でランニングを始めて7年間継続しています
2021.11.122022.05.21アリさんアリさん
大会・レース
グッズ・商品

【初心者向】日本2大ブランドのランニングシューズを安く買う方法！

多過ぎて選べない！結局初心者の私に合うシューズは何？シューズは15,000円位するけどそこまでシューズにお金掛けられない！こんな風に思っている初心者ランナーいませんか。ショップに行くと高額なシューズ勧められて履くと確かに良いです！ネットのリビューも沢山あってどれも良さそう！
2021.11.042022.06.25アリさんアリさん
グッズ・商品
痛み・故障・ケア

ランナー膝の根本解決法はこれ！膝痛克服への近道

息はそれほど苦しくないのに膝の痛みが原因でランニングが続かない。またあの痛みが来るのは嫌だからランニングするのが怖い。ランナー膝を治したい。ランニング中の膝の痛み、苦痛ですよね。ランニング界では「ランナー膝」と言われていますが、これは経験者でないと判らない苦痛です。YouTubeやWebサイトには自分に合った情報が無いと思いませんか？このままではランニングが嫌いになってしまいます。
2021.11.012022.05.21アリさんアリさん
痛み・故障・ケア
次のページ
タイトルとURLをコピーしました